Herzlich Willkommen


...ich freue mich, dass Du auf der Suche nach neuen Impulsen für Dich und Deine Gesundheit bist und möchte Dich gerne auf diesem Weg begleiten....

Heike Wünsch ärztl. geprüfte Fastenleiterin (dfa)


Mein Wissen im Bereich des Fastens, der Physiotherapie und der Fitness wird Dich auf Deinem Weg unterstützen.


Was ist mein Weg?

Meine erste Fastenerfahrung liegt mehr als 20 Jahre zurück und die umfangreiche Ausbildung bei der deutschen Fastenakademie (dfa) hat mein Wissen weiter ergänzt und mir neue Impulse gegeben.

Auf den folgenden Seiten erfährst Du, wie mein Weg zum Fasten zu meiner Herzenssache wurde...


Wie kann ich dir neue Impulse geben?

Das Ziel meiner Betreuung ist es, Dir die vielfältigen Möglichkeiten der Veränderung für Dein Leben aufzuzeigen, um einfach an ein "paar Schräubchen" zu drehen und damit Deine Lebensqualität zu erhöhen. Es ist jedem jederzeit möglich ein Umdenken zu beginnen.

Das Fasten gibt uns dafür eine sehr hilfreiche Unterstützung, um erstmal die "Resettaste" zu drücken und danach eine Neuordnung zu beginnen.

Änderungen im Leben beginnen mit dem ersten Schritt und diesen werden wir gemeinsam gehen. Ich werde Dir in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Entspannung und in vielen weiteren Gesundheitsthemen die Unterstützung geben, die Du brauchst.


Lass uns nun auf den Weg machen...

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Mein Name ist Heike Wünsch, Jahrgang 1970 und ich komme aus dem schönen Vogtland. Meine Liebe zur Natur und zur Bewegung kann ich wunderbar mit meiner Herzenssache, dem Fasten verbinden.


Mein Wissen im Bereich der Physiotherapie mit vielen Weiterbildungen in der Sportphysiotherapie, Fitness, Nordic Walking, Entspannung und weiteren Gesundheitsthemen bilden dazu die optimale Ergänzung, um Dich ganzheitlich zu betreuen.


Mein Weg zum Fasten begann mit einem großen Artikel in einer Zeitschrift über die Methode nach Buchinger/Lützner und der Unzufriedenheit mit meiner Figur. Zwei Jahre nach der Geburt meines Sohnes waren immer noch ein paar Kilos zu viel und der Beitrag sprach mich an. Ich kaufte mir das Buch von Dr. Hellmuth Lützner "Wie neugeboren durch Fasten" und los gings...

Diese erste Erfahrung brachte mir Wohlbefinden und natürlich auch die gewünschte Gewichtsabnahme. Zu diesem Zeitpunkt lag mein Fokus mehr auf dem Gewicht und die vielen positiven "Begleiterscheinungen" nahm ich so hin. 

Von da an fastete ich jedes Jahr einmal, teils berufsbegleitend, aber auch in einer Urlaubswoche zu Hause.


2008 machte ich meine erste Erfahrung mit einer Fastenreise. Durch meine Selbstständigkeit, der Physiotherapie und den vielen Anforderungen ringsherum, ging es mir gesundheitlich und mental nicht gut. Die Entscheidung, mich eine Woche nur um mich zu kümmern fiel nicht leicht, war aber sehr hilfreich.


Die Kombination aus Fasten, Bewegung, Wandern, Entspannung und viel Nachdenken, brachte mir die nötige Besserung meiner Beschwerden.

Von da an verstand ich den Buchtitel "Wie neugeboren durch Fasten" von Dr. Lützner erst richtig und erlebe diesen großen Schatz zur Verbesserung der Gesundheit immer wieder.


In den kommenden Jahren fastete ich weiter zu Hause, oder wenn es möglich war, auch wieder auf Reisen.

Diese verbrachte ich auf Rügen, in der Sächsischen Schweiz und im Harz. 


Den Wunsch, das Fasten an Interessierte weiterzugeben, trug ich schon sehr lange in mir. Ich merkte von Jahr zu Jahr mehr, dass mich das Thema gepackt hat und ich die Ausbildung zur Fastenleiterin machen wollte. Meine Aufgaben mit Praxis, Familie, Fussballbetreuung und die äußeren Umstände ließen es viele Jahre nicht zu, weiter meiner Herzenssache nachzugehen.


Im Januar 2021 entschied ich mich endlich dazu, die Ausbildung bei der deutschen Fastenakademie anzugehen. Die umfangreichen Themen der verschiedenen 5 Module sprachen mich sehr an und ich plante dies komplett 2021 zu absolvieren.


Im April 2021 begann das Abenteuer Ausbildung und im Dezember legte ich die Prüfung zum ärztl. geprüften Fastenleiter erfolgreich ab.


Ich bin den Menschen, die mich auf diesem Weg begleitet haben, sehr dankbar. Die Dozenten und der Umfang der Themen ist nur zu empfehlen. Zusätzlich lernte ich viele neue interessante und liebe Menschen kennen und freue mich, dass auch weiterhin ein guter Austausch und Hilfe unter den Fastenleitern besteht.

Das Fasten sorgt für mehr Wohlbefinden und aktiviert die Selbstheilungskräfte.

Probieren Sie es einmal aus!

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